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壹点灵 公益解答 我在2017年的受到一次打击 从那时候开...

我在2017年的受到一次打击 从那时候开...

匿名  

我在2017年的受到一次打击 从那时候开始到现在一直都有睡眠障碍 我感觉我现在走出来了 可我还是失眠多梦 这怎么回事？

回答
最佳答案
王芳心理咨询师

你好！感觉自己从2017年受到打击到现在一直都有睡眠障碍，失眠多梦，和精神紧张，思虑过度，烦恼忧虑，等有关。有些身体障碍也会引起。有没有看过医生呢？可以私信我，希望能帮到你。

5个回答
柯岩心理咨询师

先要排除躯体疾病，而心因性的长期睡眠障碍，先把心因处理好后，要调整的是你的生物节律，要情绪和睡眠同时处理。当然需要时间呀。而且这也要看你受到过什么样的打击。有些心结你以为打开了，有可能还没完全打开。如果需要帮助，欢迎私下联系我！

姜向春心理咨询师

如果现在的失眠多梦是归因到那次打击，也许这就不是真正的走出来。可能随着时间的推移，一些事情慢慢变得习以为常可以承受了，但可能还有一些“心结”在那里出不来。
有时候一些事情的发生未必是坏事，生活的智慧就是隐藏在“打击”的背后。读懂这些，可能我们就会不一样了。如果有需要，我们可以一起去看看。

邓楠楠心理咨询师

你好！意识层面是走出来了，但潜意识里可能还没有走出来，才会继续影响你。

刘华东心理咨询师

自己意识到的放下与内心心甘情愿的做到是两码事，而且睡眠障碍如果已经有一段时间了，也就意味着这个不良的睡眠习惯已经养成了，所以需要重新建立新的良好的睡眠习惯

张莹华心理咨询师

失眠只是表象，需要找到压力源。心理学把梦当作我们潜意识的显现,经常的重复出现的梦,是有意义的,所以才有释梦和催眠的工作方法。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！

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