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老公是的军人，所以我们从结婚前就是异地恋...
匿名
老公是的军人，所以我们从结婚前就是异地恋，结婚之后又是两地分居，后来有了孩子也是我自己在家带孩子，所以慢慢时间久了就感觉自己好像有点抑郁症，总安慰自己可能是累的，然而今天中午哄孩子睡觉，他闹觉不乖，我特别生气因为自己已经特别累了，等他睡了我还要收拾屋子洗衣服之类的，但他就一直闹，我脑子里突然有一念想把他摔下去撒气，但是我克制住了，我被自己的突然一个想法吓到了，做了几个深呼吸之后继续哄孩子，等孩子睡了我真的害怕了，我可以正视自己的问题，我决定赶紧预约一个心理诊室去做治疗，我害怕自己如果没克制住伤到宝宝那才是后悔一辈子的事情，我相信没有任何一个母亲想伤害自己的宝宝，我更不想，所以我要去治疗！加油，我希望我可以快点好起来！
你好，非常好能去求助。希望得到很好的帮助呃
你的悟性很好，很能理解你自己照顾宝宝的那种辛苦与委屈，挺一挺就过去了，平时可以带着宝宝跟朋友们多交流交流，参加一些户外活动，需要陪伴走出的也欢迎预约咨询，祝生活愉快。
你是一个好妈妈，有很好的觉察力，可以在你们当地找咨询师，也可以在平台上找咨询师。祝你早日好起来！
自己有所察觉 就会知道努力方向，加油
特别能够理解您带孩子辛苦的情况下会有烦恼，但是，太过辛苦生理，心理上面还是需要适当的释放出来。祝您幸福，快乐！
军嫂不易！感受到你的辛苦、无助和隐忍。能正视自己的问题并决定赶紧预约咨询，说明你有很好的觉察和认知力。加油！！祝好！！
一个人带娃的确不容易，发现自己的问题，尽早调理，现实生活的实际困难当我们无法改变时，那就努力改变自己的信念，选择自己的喜欢，快乐的方式。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！