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平台承诺 免费退改
又乱发脾气
失重
最近脾气越发不好了，总是胡乱发脾气。特别是这两天，一言不合就和家里人吵架。然后拍拍屁股走人。
发生什么事了让你烦躁不安呢？可以和我说说吗
你好！最近脾气不好，总比乱发脾气。一言不合就吵架。发生什么事情了吗？睡眠不好，工作压力，环境问题，还有饮食不规律，积攒的多了，都会脾气不好吖。焦虑抑郁，烦躁可以私信老师老师哦！心情好，一起都好
你知道你最近脾气不好，总是胡乱发脾气，跟家里人一言不合就吵架。吵了架就走人。这说明你是能够反思自己的言行的。那么你稍微的再细想想，你最近是遇到了什么事情，使你乱发脾气呢？
你的源头在哪呢，把你的气撒在别人的身上，只会让别人更痛苦，其实你可以忍一忍的，等过了那股劲，自己做反思，可以访谈做个情绪疏导，欢迎预约。
情绪是诱发脾气的源头，觉察自己的情绪，出去放松一下，调整心情，希望能帮助到你
首先老师想抱抱你。容易发脾气的人，内心总有无法言说的心事，出于不愿意表达，或者是不知道如何表达，就直接表现为发脾气，因为你的需求没有被满足。
朋友您好！
最近两天乱发脾气，说明您的自我觉察能力强。一言不合想吵架，然后拍庇股走人，这是自己应对问题方法措施很好的，不至于发生正面冲突。您能说说乱发的原因吗？