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你好，工作压力太大，身体不舒服或周围环境带来的不适吧，调整自己认知，放松心情，呵护自己，祝好
好的，谢谢
你好！可能是你最近的情绪有些波动，每个人都会遇到这样的情况。但是因为不知道具体发生了什么事，很难做出判断。感觉到你也有一些抑郁的情绪，如果你想解决自己的问题，还是具体说说吧，平台上的咨询师都会乐于帮助你。
这种情况有多久了呢？是发生什么特别的事了吗？还是压力太大了？
就今年开始
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。