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这几年心理压力大,开始感觉不能看到尖锐的...

茗叶芸  

这几年心理压力大,开始感觉不能看到尖锐的东西,比如剪刀,水果刀,看到就会有冲动去做一些疯狂的事,比如剪衣服,破坏任何我能看见的物体,一直控制不了自己,不知道该怎么办

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程爱萍心理咨询师

老师好心疼你,因为你身体里积压了太多的委屈,愤怒,攻击的情绪能量,如果能通过心理学方式释放或者转换这股能量,你的冲动就降低了,如果要帮到你需要了解一些信息,可以私聊

3个回答
张言红心理咨询师

您好:可以说说最近几年,你的生活都面对了哪些压力吗?只要你愿意倾诉,在这个平台就会有专业的工作人员为你解答,解压!

王芳心理咨询师

你好!心理压力大,会在思想行为上有所反应。通过某些物体解压,冲动控制不了自己会做出啥事。需要借助外力解压,正常生活。私信老师分享哦

卢航心理咨询师

不妨采用一些其他的方式抒发一下情绪,转移一下自己的注意力。
如果不会对自己生活造成太大影响的话,也可以接纳这个行为。这对你的焦虑缓解也有作用
祝好~

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