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壹点灵 公益解答 后悔情绪怎么办

后悔情绪怎么办

匿名  

我好后悔，我好恨自己，一切这么糟糕，我无法原谅自己。我该怎么办

回答
最佳答案
郭京雷心理咨询师

你无法原谅自己什么？最糟糕的又是哪些事情呢？
也许你现在正处在混乱状态，感觉自己也描述不清楚具体是什么，总之就是一切都那么混沌，不清楚。
【欢迎点击预约，倾诉你的心事和想法】

5个回答
李琳琳心理咨询师

你好，是因为什么事情这么的后悔，无法原谅自己呢。

午醉醒时普通用户

说不清楚

退出心理咨询师

发生了什么事？还有挽回的可能吗？

孙冬冰心理咨询师

是什么事情让你如此自责呢？事情已经发生了，你有一千个后悔也改变不了结果，所以还是接纳现实，在反思中总结经验，把后悔的事情当做人生成长的一次经历，拿得起才放得下，你说呢？

张莹华心理咨询师

我们的行为常常冲破理智,然后懊悔自责,陷入一个负性循环。作为成年人心态成熟的标志,是能够自我约束,明白自己的选择并承担行为的后果。它和年龄大小无关,但和我们的阅历、人格完善程度相关。可以关注我,预约访谈,希望能帮到你。

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