总觉得自己有病

总觉得自己身体是不是有问题，身体特别容易疲劳，也不敢让自己有特别悲伤的情绪。害怕特别悲伤的清楚会触发自己的应激反应。我不知道这种情况是不是自己病了，还是自己想太多。 现在每天都会特意早睡，睡眠也不错。心情也会特意保持的挺好。但是就是会经常会担心。也会有很多杂绪。有时候也会有一种不真实感。也不知道自己怎么了，半个月前去过医院经常有轻度的焦虑。医生问我要不要吃药。我怕有依赖性所以也不敢吃。但是这样的状态。我不知道自己到底是怎么了。会不会好。