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我快熬不下去了

匿名  

每天熬夜熬到很晚,一般凌晨2点左右睡觉
有时候在3点左右醒来,然后就睡不着了
有时还在半夜哭,有的时还想不开,老想拿刀片割自己,,
现在手腕上都是疤,有时想如果血管断了,我就可以死了,,那真的太好了


最近越来越不想和朋友们出去玩,也不怎么想和她们说话
一放学回家就把自己关在房间里,不喜欢太亮
所以我房间一般都是拉着窗帘

有时候老头疼,头疼的睡不着
也没精神,一天也无精打采的,越来越懒散
在班里,一直都是一个人有时候朋友过来和我聊天
我都会随便敷衍敷衍,不怎么想和朋友们聊天

我觉得这个世界上少一个我,也没什么
如果那天想不开了,死了得了
[难过]

回答
19个回答
陈官钦心理咨询师

每个人活在世上 都有生命赋予的意义,如果因为失眠的原因可以多进行运动,跑步或者瑜伽。睡前喝一杯牛奶都有助睡眠。如果感觉心烦可以找朋友聊聊天。

╰执笔赋艺ღ普通用户

加油!一切都会好的

普通用户

普通用户

想什么想不开,我们聊聊吧,跟认识的人聊不开,跟陌生人反到可以更好的交流哦

普通用户

可以啊

阿泰普通用户

尝试着与自己独处,尝试着恢复正常的作息,定一些可行的小目标并培养些好习惯。当你尝试独处接受自己的平凡,试着分析自己的情绪是怎样起伏的,遇到烦心事淡定些,做决定的时候目光长远些,

普通用户

好的

韩明亮心理咨询师

你很重要,比你想像得重要很多。

张莹华心理咨询师

请问您这个问题有多久了?有去医院检查过吗?如果是器质性或病理性的问题,需要明确诊断和治疗。如果是心因性的,可以考虑咨询,点击关注我图像,预约访谈,明确问题表现和解决方向,希望可以帮助到你!

贾瑞心理咨询师

你现在这种状态建议你做一个心理测评、对自己的具体心理状态有个清晰的认识。
有时只是因为情绪生病了。需要得到照顾和疗愈。
如果有需要、请寻求专业心理帮助。祝好!

李秋飞心理咨询师

睡眠障碍,如果不是身体器质性病变,就得找心理咨询师了解一下,心病还须心药治,愿意早日走出困扰。

普通用户

多大了你

普通用户

14

普通用户

咋,在家里生活不开心啊

普通用户

算是吧

普通用户

在学校老师对你也不好吧

普通用户

普通用户

能具体说说,都有哪方面不好吗

普通用户

哪方面都不如以前好了

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