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为什么会这样？
JM?
我想知道为什么自己那么粗心，做什么都感觉做不好，在这里工作的好压抑，
你的问题其实在于你可以把问题的顺序更换一下就是答案了，你先是觉得自己做什么都做不好，然后感到没有希望所以才粗心而且感到压抑。
怎么才能做好？不那么粗心
一切问题都是过去的移情，所以精神分析主张解决心理问题的方法是回到过去，挣脱过去，然后活在当下
对事情的解决方法的规律与小时候成长经历有关，想不想试一下时间回溯，回到小时候看看是什么事件给你造成了影响？
听起来你好像对自己有一点不满，“粗心”也许我们每个人或多或少都会有一点。“做什么都感觉做不好”，试问，就没有至少一件事是你觉得自己做好的吗？我想应该有吧。所以也许重点是“在这里工作的好压抑”，这种负面情绪的影响。我们可以疏导一下情绪，了解自己更多一点，往更好的方向发展。