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破执念
洅見，曽經
请问一下，破执念的方法有哪些，具体点儿，谢谢♥
你好，你想要破除哪些方面的执念能具体的谈谈吗？以便针对性地解决问题。
那要看你对”执念“这个词怎么理解了
想破执念，先要了解执念！所谓知己知彼，百战不殆！
了解之后呢
你的问题需要在详细些，哪些所谓的执念，如果能具体就会有针对性的措施，有些执念是强迫思想，你可以私聊我。
我们一起对付它
应该是接受吧
学会转换或转移
接纳也是其中之一！
无所住生其心，不拒不忧。
了解执念是什么，它是怎样形成的？是什么让它成为执念而不仅仅只是一个稍纵即逝的念头，它带给你什么好处？破除后你能否承受不适感？
关注后私信我，我来帮助你解决，请随手点亮右上角的❤，致福你一切安好！！！
————关注我，让我陪你一起成长————
你好!当你不再抓着”执念”不放，也就不用想办法去破了。
还有为什么一定要破除它，是因为自己不愿意还是因为在意他人的看法？想清楚这些再说要不要破，我们可以一起讨论怎么破！
顺其自然有所当为！
学会转移注意力，要么不把它当回事，要么就是最大程度的体验焦虑！
把别人当成别人，把自己当成自己。❤
所有的问题只有一个答案是死路一条。
有两个答案是左右为难。找到三个答案以上你就没有执念。
你先具体说说你的问题。
你想赶走它是不可能的，我们的念头不能以自己的意念而改变，你接受也好不接受也好，他都在那，就像水里起来水波，你现在的情况是想自己把波浪抚平，反而让波浪增加了
破山中贼易，破心中贼难。
择善固执就好。