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我不懂怎么办啊，我老是做噩梦
我告诉我亲...
匿名
我不懂怎么办啊，我老是做噩梦
我告诉我亲人朋友他们居然用那种调侃的语气来笑话我或者说真的没必要想那么多
我也不想想那么多的啊，但是做梦这件事怎么可以管理
是真的很恐怖的梦啊他们真的不明白我在梦中哭泣而又醒不了，全身心都被噩梦笼罩吞噬的感觉
但是我又醒不了啊最重要的事醒不来它总是叫我做完这个可怕的梦才可以醒来[大哭]
梦是潜意识过程的显化，如果你的梦境对你来说非常恐怖而且印象深刻那么我认为你要么是最近看到了让你感到很恐怖的电视电影或漫画，要么就是遇到了生活中的压力性事件
你好！
梦中的感受，生活事件中是否有同感！
现在的生活，最近碰到的事情，有没有让你也有这种想逃离却无能为力的感受！
梦境中的情况多是我们潜意识呈现，她有情绪记忆！所以从你的梦境中能感受到目前生活中出现了些你面对不了的问题，或者说想逃离不想面对的问题！
那么处理的方式可以是我们在睡前做一些放松训练，或者通过地面咨询进行催眠疗法的治疗！
让我们能够探索到内在恐惧的来源事件，在潜意识中给予处理！
潜意识改变会让我意识层面有很多的改变，经常做些身体的放松训练也对于你压力，焦虑缓解有好处！
生理学家布达赫说:“人们白天经历的劳累、享受、快乐和痛苦是不会再重复的，相反，梦的目的是把我们从中解脱出来。”
你晚上睡觉的时候，手放在哪里？若放在胸口，那必做噩梦无疑。先找找睡姿是否正确，再想想白天都有什么压力、工作学习是否太累了，或者还有其他让你觉得累和紧张的事情？如果还解决不了就来做心理咨询吧。
心理学把梦当作我们潜意识的显现,经常的重复出现的梦,是有意义的,所以才有释梦和催眠的工作方法。需要咨询请关注我，预约访谈,相信能够帮到您！