专业的心理服务
平台承诺 免费退改
压抑自己
一念成殇
每次看到别人不开心发脾气，明明跟自己没什么关系，可是心里就是胆战心惊，小心翼翼的，生怕自己做错什么。很多时候为别人付出的越多，越得不到自己想要的，别人似乎总可以随意的把你丢弃，似乎越来越难走进别人的心，别人也越来越难走进自己的心
确定和自己无关的事情上，别人发脾气自己也会害怕，你害怕的可能是别人传递的这种愤怒的情绪。而你承载不了这种情绪，这样的情绪会带你害怕、胆战心惊的不良体验，有可能因为你早年曾经经历过这样的愤怒。在你还没有能力区分和消化这些情绪的时候，你身边的人就用这样的愤怒去包围你了。如果你愿意，可以找我聊聊，看看有什么可以帮你。
好的，谢谢
有一定的焦虑情绪
和自己没有关系的发脾气也会影响到自己，让自己胆怯，给自己带来恐惧，感觉很不爽，又很无奈。心情可以理解！你指的别人是家人，同事，还是所有人？
似乎除了爸爸妈妈不会，其他人都会有这种感觉
旧伤复发了，成长中的创伤需要疗愈
好的，我会的
您需要我的倾听吗，
如果愿意的话，一起谈一谈。
看看自己的内心为什么这样难受，它到底想告诉你什么。
或许能帮得到你什么
在和人交流中你的信心不是很足，怕自己做得不好，属于付出的一方，担心被孤立，所以看到别人生气，哪怕和自己没关系也会有种怕自己做什么让别人心情不好的感觉，得到别人的好评是好事，但是付出失去自我的代价去得到就不好了
我很想去改变现状，可是每次别人提出要求，如果自己拒绝了的话自己的心里也会很难受
恩，你老是对别人好，就想去证实自己应该得到的回报，如果被拒绝就会觉得别人根本看不起你，不把自己当回事，自己的付出对别人来讲就像应该的一样，所以一种被不公平对待一样
我的意思是，当别人对我提出一些要求，我遵从心里的感觉拒绝去服从的话，自己的心里会很难受，会想很多
哦哦，看错了，不好意思，你难受的原因还是怕别人会生气吧，然后对你有看法，甚至孤立你
是吧！有时候会有种想找一个没人的地方自己生活，不想跟人接触的想法
这种想法是不现实的，问题也是可以解决的，你其实是一个心思比较细腻的人，愿意站在别人的角度想问题，这是一个优点，只是现在你把它用在错误的用途上了
别那么介意，其实你很棒，只是有些人不知道如何珍惜
点亮♥️吧
从你说的情况来看，你过于敏感，过于在意别人的评价，所以，为了别人的评价，你付出了很多。但是，付出了这么多，一旦别人对你评价不好，由于你敏感的性格，你还是那么容易受伤。所以，为了避免别人对你评价不好，你就付出的更多。这样你就不断地陷入到一个恶性循环当中。所以，当务之急，最根本的解决方法，就是跳出这个循环。
你这是自己没和自己相处好的原因，自己的自我价值感太低，而且都是建立在别人反馈的基础上，可以私聊我，做个自我成长训练！
在亲密关系中，什么特别的行为会让你觉得被背叛或被剥夺，特别是对方做了什么或没做什么，说了什么或没说什么?
少一些讨好顺从别人的想法和做法，做你真实的自己。建议把关注关爱度从外在转向自己身上。
你觉得在爸爸妈妈那里是安全的，他们不会抛弃你！在别人那里没有安全感，担心别人会伤害到自己，是这样吗？