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好被吓着？有被吓着的阴影？具体是什么事情呢？
睡前想的东西多，大脑活跃，就不容易入睡。关于被吓着，你觉得是被什么吓着的呢？
被什么吓着是关键因素，这个需要你详细描述，老师们好做分析，可以私聊我，把具体情况分析一下。
我们愿意帮助你，请把详细的情况告诉我们，或者点击我们的头像进行私聊！
不要暗示自己。多想点积极，正向的事情。吸引力法则你去查查看。还有，锻炼身体，努力学习，让自己真正成为强大的人，就什么都不怕了
会被什么吓着呢？
哦。
如果愿意的话，一起谈一谈。
看看自己的内心为什么这样难受，它到底想告诉你什么。
或许能帮得到你什么
既然感觉心里不踏实，那就求助这个平台的专业老师们吧！
怎样被吓着？白天有睡觉的习惯吗？
一般情况，睡眠问题是由于情绪问题引起的，解决了情绪问题，你睡眠方面的障碍就可以得到解决了。
可能遇到了较大压力导致紧张焦虑，睡眠浅，易做梦。
没啥事儿可操心的时候，就会找些想不清楚的事儿来想。
每天晚上锻炼看书学习几个小时，试着做一做
被什么事情吓到了呢？除了惊吓，还有没有其他的感觉呢？睡不着的时候都想些什么呢？