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壹点灵 公益解答 感觉现在自己生活一团混乱。每天都觉得没有...

感觉现在自己生活一团混乱。每天都觉得没有...

大步流星　　的昂君  

感觉现在自己生活一团混乱。每天都觉得没有特别开心的事情。发现自己的职业规划没做好，满满的中年危机感！感情呢，觉得也不是非常满意，家庭也带给自己的生活不自信。感觉越来越敏感，发现自己好多问题，以至于最近经常性失眠。男票一直说让我每天不要老是想这些不开心的事情，可是没办法不想呀[大哭]

回答
4个回答
历博博心理咨询师

看起来有好像有一些焦虑抑郁情绪呀，这个平台有相关的测试，您可以测试看看到什么程度，不要让这些不良情绪影响您的工作生活。

李笑臻心理咨询师

你现在被消极情绪困扰着，所以看的更多的都是自己不好的一面，当你把注意力都集中在那些不好的地方，当然就会觉得力不从心，感觉绝望了，只要把你的消极情绪能够缓解，你的状态就会得到很好的改善，需要帮助，可以联系我。

魏锦丽心理咨询师

中年每个人都有，中年危机也很普遍，但最终都会过去，过好当下每一天

顾金波心理咨询师

也许咨询师可以帮您梳理清楚

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