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关于学习的困扰我很久很久的问题
匿名
好希望有能理解我的人。我不知道为什么，在看书或是写作业时总会有压力，就是很害怕自己没法集中注意力，然后害怕自己看到别的东西不能专注于自己的作业，然后就真的会用余光瞟到旁边的东西了，然后就更加焦虑，然后就一直一直恶性循环，这种情况已经大概持续了一个学期了。其实我觉得我没什么压力，这就是怎么说，好像成了我的一个惯性思维了，比如我现在打着字，我甚至也会不自主的用余光往外瞟，我不知道为什么我会有这么奇葩的问题。我马上就要高三了，成绩还算优异，我不想再让这种破问题干扰我了，但是我真的不知道怎么克服，真的特别难受。我不知道有没有人能够理解这种感受，真的很难受，希望得到帮助。
学习知识、学习方法等进入的都是我们的意识。可是我们的学习的状态却是由潜意识来控制的。心理学家认为，意识占我们大脑的12%左右，而潜意识的力量则占大脑的88%左右，不管我们多么明白学习的重要性，如果我们的潜意识没有爱上学习，那么一切努力都是没有用的。所以就可能是一学习就走神、溜号、磨蹭、各种小动作，自己也控制不了。自己主意识知道学习的重要性但又和潜意识无法统一，因此可能伴随而来会产生更多的压力和痛苦，其实这些症状和反应都是潜意识外在的表达形式。只有使意识和潜意识能达到一致，让意识能够顺利引领着潜意识才是最省力最高效的办法。