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人生也太累了吧
匿名
说要学会要控制自己的情绪，控制了，又能怎么样呢？特别是晚上，当你在想一些事情是否是对的的时候，你就容易睡不着，不如就放任自己的情绪，那样才能更自然，更容易睡着。
所以说就是白天与别人相处的时候，保持情绪的稳定，而夜晚睡觉的时候呢，就要任由情绪，不要再理性吗
你说得很对。再说世上的事情，从不同角度看，可能答案不同。你可以不认同，但不必较真儿，这样情绪也就平和，反而能够成就大事。
你说得很有道理，看出来你很有悟性哦！人生有9种情绪体验，其中有6种就是负性情绪体验，所以人生不如意十之八九，我们时常都会被情绪所困扰，如果一味的去控制，反而会反弹，会越来越控制不住，只有学会接纳它，从中抽离出来，反而可以去做该做的事情，做有意义的事情，祝好运！
是哪6种情绪呢
你说的是对的，当你不在刻意的控制情绪，不再去纠结一些事情，你的焦虑感就会迅速下降，当焦虑感下降的时候，你就放松了，就容易入睡。需要更多的交流，可以联系我。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。