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心里总是很压抑，想哭
匿名
平常就觉得很空虚，心里什么都没有，偶然又感觉很压抑，很委屈，很想大哭一场，哭了也没有用，唯一就是听伤感的歌的时候把自己带入歌里面，心里面就没那么空虚了，持续3，4年了吧
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
攻击性很重，看谁都不爽，只想骂一顿，看别人笑，就觉得莫名其妙的，笑点低，有什么好笑的，但是这只是心里的想法，表面上还是得和他们处的来，我感觉周围的人都很白痴。。。白痴的话，善良也好一点，反而越愚昧，越是只有兽性，知识面的不足，自己都不知道自己干了什么，反正对于他们来说，自己愉悦了就行了
外在的伤害太多，让您无法面对，需要进行心理咨询。
猜对了
空虚，心里空的，偶尔有压抑感、委屈，哭不能解决问题，只能躲在伤感的歌里。你在上学还是上班？持续这么多年了，现在想改变一下吗？需要帮助私聊我。
如果觉得空虚，如何做可以让自己不空虚？
如果需要听悲伤的歌让自己沉浸，是想要回避什么问题呢？
老师可以和你一起来觉察你情绪背后的秘密。
三四年这么久的时间，承受着那么多情绪，是怎么走下来的，很不容易也很坚强。试着调整自己，你值得更美好的生活。
你的悲伤情绪时间久了，好像带给你空虚的感受。也许你需要找个人倾诉，整理一下心态。
建议你换一种类型的音乐来听，那种有节奏感的音乐，然后让自己动起来，活力会回到你的身上。
我以前和你一样 有时间可以找我聊聊哦 希望可以帮你走出来 祝你每天快乐
从您的文字中感受到伤感，那么三四年前发生过什么吗？这几年您又是怎么过来的。
您好，平常就觉得很空虚，心里什么都没有，是您在自饮孤独，伤感的情怀在歌声中找到了共鸣和温暖。然而，只要您愿意发现，生活中不乏温情和理解。