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心情好差，抗压能力非常差，感觉自己特别孤...
执念
心情好差，抗压能力非常差，感觉自己特别孤单，很难受
感受到您的心情，发生了什么事情呢？可以具体说说吗？
不知道您的年龄，你遇到了什么事情，当人遇到不开心的事的时候会有情绪变化，你要看看自己是不在正常范围之内。情绪是需要管理的，是需要优化的。
人都会有感到孤单难过的时候，尤其深夜的时候。你说你的抗压能力差，是指学习还是工作呢？如果需要的话，可以私聊老师，多说一些，老师可以帮你。
看你写的文字，我能深深地感受到了你一定刚刚经历了一些事，这事你定义为跟抵抗压力有关的，同时经历这事过程中你内心不知不觉的还做了对比，就是自己抵抗压力比别人差。人都是社会性的，有从众的心理，当一个人感觉到自己某方面不如别人时就很容易感觉难受，同时觉得自己与他人不同，感觉孤单。
不知道你具体发生了什么难受的事，有时候难受的感觉也是在给自己一个提示，是时候有一些改变了，无论行动，或是思维等等。
愿你从那个难受孤独的感觉中找到合适自己的思维模式或者行为模式就好✊
培养积极的信念，锻炼自信的能力！可以提高抗压力，和掌控情绪。
这样的感受一定不舒服，这样的情况经常出现吗？会持续多久？
学习一些压力管理方法和沟通技巧，可以改善你的情况。