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想的东西太多如何放下

重整行装再出发。  

我今年20岁,感觉生活压力很大,我还算比较理智的。就是感觉有些东西放不下,整天焦虑沉闷,感觉不到快乐没有满足感,晚上会想很多事情经常失眠后有时会感到恐惧害怕

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4个回答
刘杰心理咨询师

20岁的朋友,你好

这么年轻,有什么压力呢?就算是经济条件不好,一个20岁的年轻人,凭着自己的体力和才能,自己养活自己是完全没有问题的。

想固然重要,做更重要,只有把想的变成做的,立即行动起来,肯定是能有好的收获。

只想不做,等于白想,白日梦。

希望能对你有所帮助。

祝福你。

刘玲心理咨询师

20岁成年了,有自己的认知和自由,自由和责任相伴,想清楚自己想要的生活,实现的方式,可能的困难,然后,承受。

王愚心理咨询师

当我们被恐惧支配的时候,会阻止我们做出行动。比如我恐惧上台演讲,如果有演讲的机会出现在我面前,我会本能的拒绝,因为我做不到。
相信你面临选择的时候比较纠结,因为左也不妥,右也不妥,每一次遗憾的结束,和假如还能重来的憧憬,会占据你的脑海,消耗大量的时间和精力,那儿还有空快乐呢?

刘洋心理咨询师

做好当下事,纠结过去很好精力,同样追寻未来也是需要的精力的,与其沉醉过去的痛苦中,不如奔向未来,虽然也累,但是有无限机会的。

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