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怎样才能摆脱分手带来的痛苦
匿名
和前男友分手有10天了，每天心脏都感觉痛，感觉压抑，该怎么去排解
分离所造成的痛苦一般来说和分离焦虑有很大的关系，你想要排解这种痛苦可以从与原生家庭的关系着手，特别是与父亲的关系，因为这是产生分离焦虑的最初根源。
我不知道为啥，经常会对家人发脾气，其实又不想这样
你好，你正在经历那种因为失去而引起的自然的情感忧伤，这种忧伤不会一夜之间小时，但是这样的经验是无法避免的。如果太难受了，可以跟我们聊聊，让自己能够感到他人的支持，有力量让自己慢慢走过这段难受的时光。
那是因为你对他们在童年早期对你的忽视有很多的愤怒。
非常理解你的感受，有需要可以找老师聊一聊。
失恋有个平复期，时间是修复伤痛的最佳良药，是吧？想要摆脱痛苦和困扰，可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！