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嗯，社会的标准价值观是崇尚外向的，这样的社会选择也是你的压力源，但这真的是对的吗？性格有百分之50%左右的遗传，百分之30左右的环境影响，如果你天生是一颗苹果树，让你变成香蕉可能吗？世界之所以叫世界就是每个人都不一样，我们不是在生产商品，我们是在做人，做一个独立人格的人，所以内向与外向不重要，重要的是你觉得自己怎么样都还不错，挺好的，就好。
内向或者外向都是各有优缺点的，没有绝对的好坏，内向会更喜欢思考，能够更好得和自己相处，善于观察注意细节，这些都是内向型的优点，不必刻意融入，学会正常的交往就可以，也许我可以帮你，如果有需要，可以找我咨询！
乐观并不等于外向，性格也没好坏，内向或者外向都是一种没有对错好坏的性格，内向的人心思细腻，性情内敛，适合做研究，学术，外向的人容易和别人打成一片，适合做社交类工作，但他们也同时在需要安静下来独自学习工作时有所欠缺，最好是在充分发挥自己人格特征的基础上，再融合其他性格的特征，做到有弹性，有韧性，而不是僵化在某一种状态里。
这里有个关键点，不是先补充不足，而是先发展长板，只有能活出本来的自己，找到自己的节奏，你才有充足的能量去接受别的新事物，去融合更多的性格特质，去发展更有韧性的心理弹性。
每个人都有属于自己的气质类型，没有好坏之分
谢谢各位老师的评论，我或许知道自己该怎么做了
内外向并无好坏之分，真正做自己就好。缺乏自信可以提升，欢迎预约咨询详聊
朋友，你好
你说的这种情况，其实是不自信的表现。不自信导致你和人交流不敢直视他人的眼睛，也不敢主动的和人交往和交流。但凡你说的开心的时候，应该是受到了外面的鼓励和肯定，让你有了自信，所以放的开，心情也愉悦。
你看，当自信的时候人的感觉是非常好的，自己好，对人也好，不是吗？
如果想恢复自信心，可以预约我，相信可以帮的到你。
祝福你。
外向人有外向人的长处，内向人有内向人的优点，做好你自己就好，适合自己的才是最好的。
很理解你这个阶段的烦恼，融入集体就要加入他们，如有需要可以关注我，寻求父母的支持，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！