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陌生人，希望得到你的鼓励
匿名
我是个高中生，感觉每天的日子都过的不如意，总为第二天感到焦虑，感觉自己是在混日子想干点什么实际的却力不从心，和父母经常吵架，现在正在冷战，天生要强，无法进行交流。
我纵观生活确实有那么点小美好，但生活总给我当头一棒，感觉自己没有一天是彻底开心的。
晚上睡前脑子里总循环这一天下来不愉快的事，没办法放松，从而导致难以入眠，听歌甚至使我更加焦虑。
如今我快开学了，我从六年级就开始恐惧奥数补习班，初中时在外地上学离开了父母，每周回家一次，于是在返校的路上我很很很难受。暑假前列好的目标几乎一个也没完成，很焦虑也确实力不从心。
看过很多鸡汤文。对我并没有什么明显的作用，希望能得到帮助，谢谢你。
总觉得每天的日子过的都不如意，焦虑，跟父母关系不太好，总为第二天焦虑。那么你焦虑什么呢？
因为感觉每天都在混日子，焦虑该怎样才能在第二天做些实际的事
如何重建内心的秩序感和稳定感。
有方法也有技巧，欢迎和老师一起梳理，我将交付使用的方法给你。
是不是高中学习压力很大，内心的情绪无处释放，所以与父母产生了冲突。
学习压力并不是很大，其实我自己也不清楚原因[大哭]
看上去你有些完美主义，对自己有更高的苛求，其实只要自己努力了，取得了一定的成绩，就要对自己多加肯定，既要看到自己的不足，更重要的是看到自己的成绩和优点，相信自己今后会弥补自己的不足，也就是要接纳自己，只有这样你才不会那么焦虑，看上去你父母有的时候也不理解你，让你感觉到我很痛苦
努力了，还是达不到自己和父母的期望
希望我能给你一些帮助，第一，你觉得自己是在混日子，焦虑自己目标没完成，说明你渴望取得成功，但缺乏自制力，可以找这方面的方法，尝试一下，找到合适的。第二，和父母之间的问题，我相信你是希望改善的，性格不能是你的借口，尝试做一下改变，也许尝试后会带来意想不到的收获，和父母交谈一下或者写信偷偷放在他们能发现的地方，内容可以是你对他们的不满，也可以是你希望他们做出的改变，更可以是你的自我检讨，或者是解释。第三，同学之间，你真的可以考虑写日记，表达自己的不满，最后还要给自己一个暗示，例如，我才不要和这样的人计较呢，我才不想理你这样的人，但如果是自己的错，就写好吧，好像是我错了，希望自己能越来越好，加油，我相信你。个人建议，仅供参考[微笑]
另外，不要对自己那么苛刻啦，谁还不会犯点错误了[微笑][微笑][微笑][微笑]
谢谢你！我很感谢有平台能让我感受到你们的温暖
成年人的生活，没有纯正的开心。你自己的觉察很有效：发现了自己焦虑。焦虑的本质就是担心和害怕。每天似乎发生了很多不如意的事，其实，本质都一样。每个烦恼，都是现象。你担心未来，害怕失去，担心痛苦，害怕交流。这些都是因为你没有真正找到存在感。可以跟我聊聊，当下的话题。
就是第二天不知道做什么才好？读书读不进去吗？
读不进去
那么你希望我帮你什么？
我很迷茫，我不知道接下来怎么办，我脑子现在都是乱的
减少担心和焦虑的办法就是按照暑假前列好的目标一个的去完成 加油吧！
可是马上就要开学了，那时候我时间就更少了
从现在开始做。做一道题就离目标近一点点。
感谢！
人际关系中，与父母的家庭关系是最让人焦虑和关注的问题，可以关注我,预约访谈, 系统的咨询有助于我们把握关系原则和界限，分析冲突原由，掌握沟通方式方法，积极改善和修复我们与父母的关系。
脑子很乱，那就梳理一下吧。自己不行，就下单来咨询我。