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看来你的分离焦虑十分严重了
可怜
是不是所有男人都这样呀？他是我初恋，我没有接触太多男人，不知道他们的心理
要是你离婚你自己能过吗，有这个心理准备吗
想了万多次离婚了，肯定是能活，但是感觉我们之间可能还有感情，离婚孩子怎么办，好不容易的走了13年的婚姻，到现在这样，有点舍不得
亲爱的，你得想清楚老公出轨后你自己想要什么?什么样的生活，什么样的婚姻，什么样的自己，这些都想清楚了才知道怎么救自己。
不管我们谁遇到这种情况都会很不舒服。身心都无法平静。这个时期更需要做的是难受过后慢慢恢复正常状态。觉察自己，更加提升自己。
未来有什么打算？思考一下继续生活还是离开？
我最后再坚持半年，等春节决定去留吧
男人出轨很正常的事，女人就该在家乖乖等他回来——在你看来，这个想法是合理的吗？请问你是怎样应对和处理他出轨这件事的呢？愿意的话欢迎私信详细沟通，也许能帮助你解决困扰。
是什么让他这么肆无忌惮呢？他出轨之前出轨之后都都是怎么对待他的呢？
出轨前，对他很支持信任，出轨后，我变得多疑猜测，因为经常想象一些他出轨的画面，让我难受，敏感，也会有很多争吵
婚姻中任何一方的不忠都会给对方带来极大伤害，这种创伤的平复也特别不容易，现在的你正处于这个非常的痛苦期。老公的这种“出轨正常，只是玩玩不会离婚”婚姻观你能接受吗？这是你首先需要面对的问题，如若他一贯如此你打算如何应对？希望你心里对这些问题能有个梳理和准备。
我的余生不要这种婚姻
我看你已经有了打算了，但我还是建议你要好好想想，你们当初是怎么相爱的等，你就这么轻易的方手吗，考虑没考虑今后的生活呢，愿意聊一聊吗
如果他痛苦流涕承认错误 那其实还可以考虑下，但是他的态度很明确，就是我出轨那也很正常，你不要管我。
非常好的决定
嗯，如若是慎重之后的决定，那就要开始为接下来的路有一些打算。需要详聊可预约咨询，很希望能帮到你。
您好，您的老公出轨，不知悔改，您的心情我很理解。对于这样的婚姻，您感到很无助也很无力，我能体会到您的感受，也很想帮助到您。男人出轨后，女人该如何自救，如何找回自我活出精彩，一切都从爱自己珍惜自己开始。只有学会了如何爱自己才会有能力去爱到他人，也才会被他人所珍爱。让我们一起来探讨一下，好吗？
欲擒故纵，理性对待
我需要自己找安全感，而不是来源于他，我要对自己人生负责
好的婚姻，需要夫妻双方共同的努力。而坏的婚姻，只要一个人破坏就足够了。
冰冻三尺非一日之寒，夫妻关系本就是互动而成，13年下来，荷尔蒙的激素变化，爱情早已转化为亲情，再美再帅的人，也变成了左手摸右手，没有感觉了。婚姻本身是尤其自身的规律，哪里有坎容易有故障或翻车（就譬如孩子的成长有关键期一样），关键点时给予特别的关注，当然平时夫妻间关系用心经营也很重。
一段婚姻的解体，无论大人如何，受到伤害最大的就是无辜的孩子。所以，建议做你们当前婚姻的评估，还可以挽回就尽力，如果真的没有挽回的可能或必要，就做对孩子最优的选择。因为夫妻的冷战、争吵远比离婚对孩子的负面影响还大。此外，安全感、自信的获得，是需要个人的成长才有可能实现。
建议预约专业的一对一咨询吧。
美儿，您好！我是壹点零平台的心理咨询师王杰。
看到了您的描述，同为女性的我，感受到了一种强烈的难过。我想，如果您的父母知道自己的孩子挣扎在这样的婚姻中，身体也开始出现了警报，该有多么心疼啊。
注意到您描述“我虽然不吵闹，但是心情低到谷底”。不知道这需要多少隐忍，需要多少个日日夜夜的自己告诉自己不要在意，这很正常。而写到这里，也不禁让我想问：这样的隐忍，于您来说，是否值得呢？
也看到了您曾用吵闹表达过自己的不满，而爱人的回应方式您明显是不认同的，不然也不会在他说的那么多句争吵的话当中选中了这句：“男人出轨很正常的事，女人就该在家乖乖等他回来”
当然，身为咨询师的我，会保持中立的立场，并不是要劝解您干脆放弃这段婚姻。看到您问该如何拯救自己，我想，隐忍应该比爆发更需要力量，更需要耐心。那么是不是可以把这份能力先用到保护自己上来呢？因为不管是否要继续这段婚姻，健康的身体都是重新获得、享受幸福的基础。
接下来，需要您思考这段婚姻，您是否想挽回呢？婚姻是一面镜子，也是两个人的一段双人舞。我们通常不能改变对方的舞步，但是可以通过调整自己的节奏，跳舞的方式来带动整个双人舞的舞动。
所以，不管您是否想继续维持婚姻，还是不想继续。健康的身体和爱自己是首先要做到的。其次，充分调动您身上的资源，能力，看看是不是要跟这个人继续“跳舞”还是调整舞步，从而带动整个关系的发展。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
谢谢你，我已经很努力了.尽人事，听天命吧
暧昧不一定全做出轨，如果他跟别的女的有肢体接触那就比较危险了，个人看法
当前最重要的是去医院，看看是否身体病了。出轨的事情发生了，消化也需要一个阶段。
不论生活发生怎样的变化，首先一定是自己身心健康最重要。抱抱你。
谢谢，我明天去看看医生
发生这样的事情，对任何一个人来讲，都是巨大的打击。
尤其你老公的反应，让人感觉他对“婚姻忠诚”，没有一点儿概念，也能感觉到，他对女性有一些“不公平”的观念。
如果是这样继续下去，相信你受的委屈，会越来越多。
但也不要急着下决定，关系这个事情，有时候理性很难讲清楚，你现在的情绪处于非常激励的阶段，这个时候做决定，很容易因为冲动，伤害自己的利益。
建议你给自己一点儿时间，缓一缓，认真考虑一下。然后在这个过程中，一定要自己照顾好自己，只有自己独立、自己爱护好自己，才不会对关系，对另外一个人，过于依赖，才真正有选择的权利。
自己一个人无法独立生活，其实也没有选择权的。
另外，身体的不适，一方面会受情绪影响，另外一方面也可能是生理的原因，还是及时去医院看一下，会更保险一些。
抱抱你~ 发生过的事情无法改变，建议先安抚一下自己的情绪，把身体调养好，这是革命的本钱。再后跟老公做深入的沟通，找到一个双方都能接受的办法，去执行和改善。我是婚姻挽回和情感修复咨询师，如需要帮助，可以找我聊聊