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交往中要明白，陌生人可能是将来的朋友，别人不会因为你的紧张而轻视你，你要好好想想，现在的陌生人有可能是你将来最好的闺密
社交恐惧让人感到很难过，所以拼命想去修正自己的行为。但是社交恐惧只是表象。想一想你是害怕别人吗，还是害怕他人对你的评价，以及自己对自己的看法。
所以真正的问题在于你对自己的感觉和你对他人的感觉。如果把这个问题解决了，其他的问题也就迎刃而解了。
这个需要克服，不然总觉得束手束脚，很无奈