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最近 喜怒无常 阴晴不定 睡不好 好不容...
匿名
最近 喜怒无常 阴晴不定 睡不好 好不容易睡着又做梦 每天两三个小时 脾气很大 啥子都觉得烦 每次发脾气自己也不好受 但就是控制不住自己 平时觉得都不是事的事现在都是大事 可能就是喊我的名字都会让我觉得很烦 想骂人
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
晓不得 这几天开始的 有时候还会觉得想哭
你好看到你的描述能够感受到，最近你的情绪确实波动比较大，能说一下，最近你遇到一些什么样的事情，或者有一些什么样的事情让你感觉比较难呢？
没有啊 就跟平时一样 一样上班一样做事
没有啊 就跟平时一样 一样上班一样做事
要开心一点，加油ﾉ☀
要开心一点，加油ﾉ☀
嗯嗯 谢谢[大笑]