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害怕陌生人的社交 对视恐惧
徘徊
我总是害怕自己和一些陌生人的社交中 会让陌生人讨厌自己 导致陌生人一辈子不和我说话 就比如说我看到长得好看的女生 不敢直视对方的眼睛 然后看到好看的人的眼睛在看我 马上把头掉过来 为了让对方不以为我是害羞 把头调回来以后皱起眉头 对方会不会讨厌我 会不会以为我是在讨厌她 然后一辈子不和我说话呢 别人会一辈子不和我说话吗
担心害怕是自己头脑中的一种认知和思维在运行，这种认知有不合理的信念，我们首先需要觉察，然后识别，最后调整，状态会发生很大的变化。可以私聊我，我们一起分析解决你遇到的问题。
有一点缺少自信，是和你的成长经历有关的。可以私聊我，我能帮到你。
社会交往的目地是交流信息，沟通感情，无论面对什么人只要把自我投入这一目地，而不要去关注好看与否，相信你会有所改变。
在社交中退缩，越是退缩就会有越多的想法跑出来，有些甚至是无关的联想（比如皱眉和转头，或许对方没有注意到这些）。愿你认真对待，也好好学习人际交往的一些方法，当然，我个人也认为也许你需要一些勇气和专业的指导哦，愿私聊。
你这种行为也与你生长的环境有关系，通过辅导你一定会好起来的，也一定会发生根本的转变。你现在要做的是，多想一下你当时在想什么？或许会有帮助。
你内心对于眼神看到别人这一类的日常沟通，是不是想法太丰富了一点，所以有时候会不知所措。
你生活中有些不自信，是吗？
不自信让你做出事与愿违的表现，从而影响到你的生活，通过一些方法调整好这种状态才能让你更好的面对生活。
小时候有谁这样对过你？找出一件自己印象深刻的事不断清理即可！详情私聊！
找的工作都不喜欢，职业规划也不做，那么就只能继续纠结了
提升社交方面的能力，会对您的人际关系会方面会有所提升！
焦虑，自卑，每个人都或多或少会有，如果影响到生活就需要系统的调整了，如果你愿意，我来帮你走出来 。
恩，典型的社交恐惧，你和他们对视你会觉得他们会看穿你脆弱的内心，会看不起你，所以你选择了回避，但是回避有事不正常的交流方式，觉得别人会误会你
可以感觉你其实很想与他人交流，也在意别人的感受，但不知道如何让自己更好的表达。你的成长经历可以说明问题，只是需要面对过去，你或许可以私聊我或者帮忙我点亮右边的❤️！