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平台承诺 免费退改
我真的不敢睡觉
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我也不知道为什么弄完头发回来每天醒来就是哭 因为我是真的不喜欢这个发型 太丑了 一点都不好看 陪上我胖胖的身材我就像一个大妈 每天早上无论什么事都会让我反感 我只想每天早上能有好心情 我觉得每一处都需要用钱 一切都很慢 我对自己很不满意 会因为早上错过了最佳食用时间而暴躁 会因为体重上升而暴躁 会因为晚上睡的太晚而苦恼 会因为照镜子看到这么丑的自己而懊恼 我控制不了我自己 我天天24小时除了吃饭 我基本上都在玩手机 玩都感觉我快要瞎了 但是我控制不了 即使我现在很困 我知道都需要时间慢慢改善 我该怎么办 帮帮我
晚上好！我是壹点灵雷老师，很高兴能给您做个简单的解答，希望对您有所帮助。您的字里行间都是对自己的否定对自己的不自信，不满意自己的控制欲。首先就是头发，头发可以去接长发呀，而且头发很快也会长长，您只需要静静的等待。再次嫌弃自己：每个人在世上都是独一无二的存在的，都有很多优点的，都有存在的价值，您只需做好自己就可以。最后玩手机的控制欲：放下手机，不带手机在身上，做做其他事情转移注意力，比如逛街，看书，跳舞，锻炼身体等等自己还有很多爱好啊！最后祝您生活愉快！
您好，看到你因为做完的新的发型回来对自己发型不满意，甚至对自己的身材和其他事情都也不满意。你觉得自己不够好不够完美，不接纳自己。多看自己身上的闪光点，你是值得被爱的，首先自我接纳，“我是独一无二的我”。每天多对自己多自我暗示这句话，每天找到自己一个优点，希望你尝试一下这种方法。希望我的观点对你有帮助，如想继续让自己变得美好请私聊我。