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情绪调节困扰 心情不畅
一天天的
就是我是特别容易受他人影响 就是他人的情绪会影响到我 有时候感觉自己就像是乒乓球一样 反弹 自己情绪的开关遥控器控制在了别人那里 而不是受自己控制 始终处于一种情绪中出不来
有时候感觉是自己拿剑刺伤了自己 也连累了周边的人
每个人都容易被别人的情绪影响，情绪会传染的，这是正常的情况，但如果您觉得它困扰您了，就需要做一些调整
是远离垃圾人吗
嗯。看来你是位比较敏感比较容易受他人影响的人。
也从侧面反应出，你的自我感不够强，这是需要加强锻炼的。
你好！我是壹点灵心里咨询师张雪。
听你说很容易受到他人情绪的影响，控制不了自己的情绪，很容易陷入一种情绪出不来，看起来这让 你感到很苦恼，希望能够管理好自己的情绪。
我们都或多或少会受到他人情绪的影响，比如别人对我们的态度会影响我们回应他的态度，比如听别人发脾气，也可能会感同身受，感到很生气等。不知道你容易受到他人情绪的影响是什么样的状况呢？情绪的产生本身是我们的一种感受，只要能够掌握管理情绪的一些技巧，相信它不会造成困扰。
希望我的回答能够帮到你，如果还有疑惑，可以私信给我。
说到底我产生情绪都是基于别人对我的怠慢