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'度'这个词，是个有意思的概念，复杂的同时又轻渺难以琢磨。
有时候，三思而后言是个好习惯;过度就不合适了。
常怀谨慎之心是好，过火又成病态了。
很多道理其实我们都懂，只是好的行动办法难以获取
这样的交往，确实会很累，自己也意识到了。
为什么怕会得罪人，感到害怕。是遇到过什么事情吗？
是的 从小学时被孤立 索性有一个朋友 但不在一个班 初中中途转学走了初中时就看看书 在新的高中里 举办了个英语夏令营 本来可以交到朋友 但说了一句话 让她难过 4然后这个宿舍孤立我
你好，我是壹点零心理咨询师刘伟
看到了你的描述，你对人际关系特别敏感，总是感觉别人对自己不怀好意对吗？
嗯，此后就总怕说错话，孤立你，是吧。
是的
嗯，咱们要把人与问题分开来看。你所想的，与事情的真相是否一致，要去做区分。
你多大了？你这样的情况有多久了？那你为什么会有这样的情况？是不是说之前有过于这样的经验？因为自己的话语得罪了一些什么人，招惹了一些不必要的麻烦呢？
您好!每句话都要思索，都要想想会不会得罪人，这样的人际交往让你会很累，很不舒服。感觉身心都很受折磨。因为你有害怕，心里不舒服，总会胡思乱想，基本上想的都是负面的，可以私聊我，很希望能够帮助到您!祝好！
看起来似乎您在人际交往方便很敏感，没有安全感，曾经发生过什么事情让您有这样的感觉吗？