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希望能有一名导师能指引我。

清尘  

从初一开始我发现我特别在意我自己的样貌,而且老是觉得自己丑。我的样子呢?就是那种远看别人盯着你看的那种近看转脸的那种。我远看很帅近看却很丑。有时我会经常照镜子进行对比之类的从那时开始我发现我会特意留意自己的眼睛,现在会特意掩饰自己的嘴巴觉得嘴巴大会时不时到抿嘴。我在家不会刻意的去弄而一到外面的场合我就会很在意自己的样貌。而且我会发现我老会把注意力转移到嘴唇上搞得我很不自然。而且大脑会感觉神思倦怠很疲乏而且感觉反应也会迟钝。心情也会不好。而我在家是那种活泼自信的脸皮厚的人 可一到外面我却是一个内向自卑没自信的人很多东西都会比较在意。很在意别人的眼光而且脸皮还很薄。而且父母也只知道我在家的情况却不会知道我在外面的情况他们也只会给予我物质上的支持。我是家中唯一一个男丁,有六个姐可我跟这些姐的感情也不大。家里的经济也不算富裕。父母年龄也大,也只有我一人还在读书别的都嫁了嫁工作的工作,而父母为了让我好好读书还在外面工作。可我现在在学校根本就没法放下心来学习。因为外貌这个问题我总会被这个障碍搞得晕里转向。我很想学习却有心无力,大脑也会被这个问题而变得迟钝疲乏心情不快,而且我发现我的心也是一团糟很矛盾。我也很希望有一个人在旁边指导我。而且我的朋友也不算多。可朋友里面却没人知道我的内心。我也不太善于表达,也许会在文字上表达的会清楚先。我很想变强可现实和我现在的处境却让我非常的难受。我从小到大,虽然在这世界上,可我骨子里到性格却从来没有展现出来。我很想脱离可又是那么的无助与混乱。虽然别人看我并没有什么可其实我每天都活在这个痛苦当中。可能别人也会觉得我是一个内向自卑不自信的人吧!虽然这都是困难可我对外来却还是有这着希望的。最后我说一句吧,我怀疑我得了一个叫体象障碍的病。

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2个回答
彭艳心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询平台的心理咨询师彭艳

青春期的孩子会把注意力关注到自己的外貌和长相,这是很多孩子都会有的情况。你周围的小伙伴也会有的,可能他们也像你一样,自己默默的关注,并把自己整得很恼火。

如果要给你建议的话,还是建议你自己调整自己的心情了。人这一辈子并不是靠长相生存,这个世界上肯定还有些长相不是特别好,但是仍然能得到别人的尊重,对吗?所以长相并不是最重要的。接纳自己的长相,这个阶段的任务是好好学习。

希望我的回复能够帮助到你,如果还有疑问,可以预约我的咨询哦

白英心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师白英。

你说很在意自己的外貌,关心你在其他人眼中的形象,也在意其他人怎样看待你,怎样评价你,是这样吗?

其实,在青春期的年龄段,对外貌的在意,很多人都有过。大部分人的自我身份认同开始于青少年期,青春期尤甚,这时人会关注自己的样貌、发型、服装,可能还有手机、名牌等等。随着年龄增长人的自我认同就会变为工作、房子、车等等。但是这些都不能代表真正的自己,人们却如此的认同它们,以证明自己的存在感。接纳自己这个年龄段的特点,也要懂得外貌并不代表你的全部。

希望老师可以帮到你,如有需要,欢迎私聊

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