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第十一天
雨
前几天一直很难过，很舍不得，也很不甘……自己慢慢好起来，慢慢接受现实的时候，他又发信息说我永远是他的太阳，我不知道他什么意思，但是我怀疑他说过的每一句话，这几天自己有多难受自己知道，虽然对他的感情还是存在的，但是真的不想拿自己的幸福去做赌注了，我输不起，虽然看他过的不好也会心疼，但是看他开心又心有不甘，我到底想让他好还是让他不好呢？虽然好不好都不是我能控制的
你害怕心软后又回到从前再次受到伤害。那就要勇敢面对。
你要什么样的生活，或许才是重点。
你其实是在意自己的感受，不是他的，他不好你也不好，他好你也不好。所以回到自己的心里去接纳自己是最明智的选择和决定。
若有帮助请点红心，仍需帮助可以关注后私聊我，我是公立学校专职心理教师，祝福你。
走出那段情感，也可以通过认知疗法来快速实现。
你已经把心里的的难受慢慢地卸载下来了，真替你感到高兴！试着通过一个人的行为去感知他的情感，不要过多从他的语言和情绪去对他的行为做期待，一旦期待落空，又会让你难受！
嗯，谢谢老师，我有我的生活
其实你已经看得很明白，不应该为了一个明显不适合的人，错过去追寻未来更美好关系的机会。
只要是分手，不舒服的感觉一定会有，不妨和这种感觉呆在一起，充分地去感受它，它就会慢慢转化和消逝。
我感受到您其实也挺累的！
其实放下反而比和他在一起要轻松许多，虽然我还爱他