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是不是在社交中过度关注自己，过多地否定自己？开始肯定自己，接纳自己，提升自信，相信自己在社交中是从容自如的，去试错，去锻炼，你一定会左右逢源的～
我是壹点灵心理咨询师刘丽芳
看到你的问题是如何克服社交恐惧症？是什么时候开始发现自己有社交恐惧症的呢？社交恐惧症是有分很多种类的，不知道你的社交恐惧症是在哪些呢？
谢谢你的信任，希望我的回复对你有所帮助，如果还有其他问题欢迎私聊与我探讨。
我和别人相处困难和恐惧。