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考试前如何做可以发挥自己的真正水平
夏日泡沫
考试前如何做可以发挥自己的真正水平
您好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到您因为要考试了而产生焦虑情绪。考试前都会有一些紧张感，适当的焦虑有助于考试发挥。而过渡的焦虑会影响考试，所以减压工作很重要，可以做一些平时你觉得对你有用的方法舒缓压力。
平常心，平常心，平时怎么做的考试就怎么做，如果太在意，反而会紧张
你好！考试之前休息好很重要，让大脑放松，各部分功能会恢复到理想的状态。