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我觉得我得了抑郁症，每次做什么事情前总是...
易燃玺欢你~^0^
我觉得我得了抑郁症，每次做什么事情前总是会犹豫这样做是不是正确的，但做了以后觉得不踏实总以为会坏事。就今天我打一个简单的表格漏了几个重要的文字，我的主班就说没事下次注意，可我总觉得自己不够仔细，下午在班级群里发今日教学及作业内容也把作业漏打了，又没给上课外课的小朋友发今天的作业。真的觉得自己真的很没用总是给别人拖后腿。
是不是最近发生什么事情，让你有些焦虑，从而注意力不集中导致。
这个不是抑郁症啊，除非还有其他症状。对自己的负面认知，确实有，但是看起来还没达到抑郁的程度。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
感觉你好像不够自信，对自己总是有很多负面的看法，这种思维认知和抑郁有一定的关联，另外抑郁的典型表现是持续性的情绪低落，你有这样的情况吗？
建议私聊咨询，做心理分析评估，早确定，早调整。