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会在什么时候有这样的想法呢？
觉察一下，“不好了”，会有什么好处吗?或者内心的希望和渴望是什么?
当你不好的时候，生活中，身边的人会有哪些不同?
变好是有压力的，要付出努力，变得不好，那容易多了。你是在什么情况下会希望变得不好的想法呢？
那什么时候会希望自己好呢？
任何行为后面都有个正面动机，希望自己不好背后肯定有让你获益的地方。
你好，根据你的描述来看，如果你真的变得不好了，你的感觉又会如何呢？
您好
你想让自己不好可能本身也是一种发泄方式吧，但是发泄之后得到的还是消极，显然那种发泄是不好的
当您变得不好时会得到什么