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太多的事情已经不会倾诉说不出来了
如果可以,写下来也不错。
说不出来,不知道说什么好是一种怎样的悲伤!可以根据自己的感觉走,内心最想表达什么,通常也是最困扰我们的,最需要宣泄的。同样的事情,不同的人反应不同,正是因为我们对事情的想法决定的。可以改变我们对事情的评价,从而改变我们的情绪,变得更加积极,更好的实现目标。
可以记录整理、编程列序,分轻重缓急、循序渐进 慢慢道来……
憋不憋的慌,自己不好消化,老师非常愿意帮助你
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