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平台承诺 免费退改
高三心态调节不好怎么办？
匿名
高三已经有一段时间了，这一小段时间里，每天都会想很多，有关于家庭，有关于学习，有关于现在，有关于未来，但想的越多，考试时发挥的越不理想，甚至现在即使只是一个小小的随堂考试，只要听到老师说题目很简单，轻轻松松就可以考高分时，心里都是害怕的，每次听到考试都很紧张，会忍不不住喝很多水，有时做到很容易做出正确答案的题目就会感觉是写错了，要反复验算好几遍才敢写在卷纸上，有时也会感觉周围的同学在议论我（在我走过来时停止交谈）。
上次提问，我看到可以适当调整目标的方法，就适当的放松了一点标准，可刚结束的月考反而退步了，那种高考可能考不好的想法又出现在脑子里，每天都很紧张，我现在不太确定我在做什么，我该怎么做，才能拜托这种心态，所以请帮帮我出出主意，看看有什么好的办法好吗？
高三，九十月份是大多学生瓶颈期，因为一轮复习也快接近尾声，大多同学心里没底，既憧憬未来又担心自己考不好，七上八下的。月考一次退步不代表什么，只能说明最近一个月复习有些知识点掌握不牢，二诊完了之后成绩才基本定型。现在什么都不要想，人得活在当下，把一轮基础复习弄懂弄明白，二、三轮才是刷题和巩固提高，注意学习方法和劳逸结合，适当放松。