问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

工作上的事情,别人需要给我提供的资料不提...

匿名  

工作上的事情,别人需要给我提供的资料不提供,拖拉,我就会对这个人的态度极差,包括下一次来询问的时候态度也是很差,我们是属于合作关系,心里自我调节不好。还有工作的时候,跟同事关系处不好,老是感觉自信心不足,感觉不如别人,自卑,老觉得别人对我说三道四。或者觉得别人看我眼神不一样,我就觉得是不是我哪里得罪他了这种。我感觉我心里已经出现了问题,请问应该如何解决。

回答
最佳答案
李勇心理咨询师

您好,工作关系的相处应该是人际关系相处中,最为频繁和密切的关系。一天24小时,有1/3以上的时间是和身边的工作同事互动。因此,保持良好的工作互动关系显得尤为重要。
1、“工作上的事情,别人需要给我提供的资料不提供,拖拉,我就会对这个人的态度极差,包括下一次来询问的时候态度也是很差”。这个属于人际关系的敏感性与“事”“人”区分对待的结果。我们经常说“对事不对人”,但您反过来对事也对人,就会给自己对对方带来很大的困扰。尝试,就事情向对方提要求,看看如何?
2、“跟同事关系处不好,老是感觉自信心不足,感觉不如别人,自卑,老觉得别人对我说三道四。或者觉得别人看我眼神不一样”本质上这是人际关系敌对情绪的一种反应。当我们出现这种情绪的时候,用质疑与反问的思维问问自己,是不是和自己想象的那样?
文字所限,具体还有很多的方法和训练技巧,欢迎关注老师并探讨。

5个回答
张艳萍心理咨询师

你好!你自己已经意识到自己的自信心不足。在工作中,尤其是需要合作的工作,更需要调整好心态,尽量去协调好同事关系,把工作做好。如果有不配合的情况 ,也是正常的 ,所以要学会控制情绪。

赵承凤心理咨询师

合作关系提供资料拖拉 你表达不满态度 这是合理情绪 没问题

老觉得别人对我说三道四 这是一种仿佛有读心术的认知偏差 这个偏差主要根源是自我评价体系没有建立 没有做真正自我 可以做个人成长

鞠躬命运普通用户

找其他的心理咨询师

范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听起来,在工作环境中,你的心态总是容易出问题,你非常敏感。
别人如果没有及时提供给你资料,其实你可以和对方沟通一下想办法解决,我想你是知道的,但是你态度会变的很差,这就直接影响了你们的工作关系,会带来不必要的麻烦。
还有,好像你有不必要的自卑感,这也是令人麻烦的心态问题。
你的心态问题是从什么时候开始的呢?工作之外存在嘛?可以私聊咨询,深入分析,帮助你找到改善的途径。

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像,考虑个人成长或者职业规划,分析我们是一种能力,找到适合自己才是最好的,要相信自己是可以的,希望可以帮助到你!

心理咨询案例更多

相关文章推荐