专业的心理服务
平台承诺 免费退改
。。。。。
匿名
我最近好难受，和好朋友吵架，工作上也认真不了，还被老板骂，我本来就比较憋，现在越来越难受，感觉透不过气，这个工作也越来越不如意，太难受，活的太累了，感觉快受不了了，感觉自己抗压能力太差了，遇到这种事就不行了，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听起来，你面临着人际关系的压力，职场的压力，这些压力压得你快承受不住了，是这样吗？
你有没有想过提高自己的抗压能力呢，抗压能力是一种心理素质，可以在咨询过程中，帮助你提高，培养。
感受到了您的压抑，似乎工作和生活都不如意，能具体和老师说说吗？或许可以帮助到您
您好！我是壹点灵的心理咨询师张长栋
最近可能压在您心里的情绪，爆发出来了。导致跟朋友吵架，没心情工作，还被老板骂。您需要疏导情绪、缓解压力，让自己觉察问题根源。当您自省了问题原因，知道了如何去弥补和改善，相信您就走出困境，步入正轨。当然，必要时可寻找咨询师帮您去探究和引导。
如需帮助，欢迎私信与我交流。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划，分析我们是一种能力，找到适合自己才是最好的，要相信自己是可以的，希望可以帮助到你！