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陷入婚外恋不能自拔怎么办？
匿名
陷入婚外恋不能自拔怎么办？每天愁眉苦脸忧心忡忡的，高兴不起来。
您好，我是壹点灵的咨询师余璀璨。
这件事情是从什么时候开始的呢？您既然会感觉到愁眉苦脸就忧心忡忡，说明你也知道这件事情不应该发生，我好像应该要做出某些选择。
但是因为自己需要却没有办法离开这段错误的关系。
有的时候我们看待问题是要更加全面并且更加长久，如果我们只顾当下，并且你被这种情绪一直缠绕着，也许会影响到你生活上面方方面面的内容。
有什么办法能让我快点走出来呢？
你好,我是壹点灵的心理咨询师,谭莹.
特别能够理解你这种苦闷的心情.
一,必竟恋爱就是件让人很愉悦的事情,而你却要背负很多爱情之外的压力,这条路确实走得会很艰难.
二,从道德的层面上来讲,自己的内心也会有自我谴责的.
三,但是自己其实是想解脱出来的,却又深陷其中,不知道什么原因总是摆脱不了.
四,这种爱与不爱的心理冲突,也会消耗你大量的心理能量,没有办法去面对当下的生活.
如果愿意可以咨询我,我们可以一起来探讨一下问题的解决方案.
有什么办法能让我快点走出来呢？
你好，可以体会你当下矛盾的心情，但希望能详细了解一下你的情况之后帮助你做个梳理分析才能解决你的问题。有时候用情了很难理性行为，你需要外在的力量帮助你一下。可以找咨询师聊聊，更好的帮你解决当下的心境。
解决心理冲突，妥善处理关系，从此，快乐起来。
是对自己婚姻感到不幸福所以做出了这样的选择吗？感受到了您的愧疚，自责，但又控制不住自己
为什么会开始的婚外恋呢？是因为爱情？还是因为家庭太缺乏温暖？
你好：
愁眉苦脸、忧心忡忡的原因是：婚外恋无法自拔、还是怕被发现？
是陷的太深无法自拔
婚外恋是一条很难走的路，想走下去还是想放弃可以聊聊，我想你心里一定积压了太多的烦恼吧。。。
你好！我是壹点灵心理咨询师 孙艳
看了你的描述，感到你内心充满矛盾，一方面对婚外恋不能自拔，一方面又很内疚。你的内心深处是想改变这样的状况的。
婚外恋就像你的一片儿药。在你病着的时候，他给你止痛。你需要看看你病在何处，启动自身的免疫力，提高自身的自信力量，而不是向外界所求。毕竟这种所求是有很沉重代价的。
很多人都认为，只要自己努力去找，总会遇见心中的白马王子和白雪公主。却不知道，生活中真正合适的是彼此塑造出来的，而不是遇见的。在这方面基本没有捷径。而我们却因为婚姻中彼此的不同，通过接纳与个人改变，实现每一处成长。
你要相信婚外恋不是治愈不好的，你需要好好看看自己的需求是什么？在你无力的时候，怎样加持自己的力量？当你有了足够力量的时候，你就不会向外索求更多，不会被婚外恋捆绑了。
感谢你的信任与分享，如有任何疑问欢迎与我私聊沟通。
为什么不高兴