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总感觉缺少点什么，总是感觉到很失落，
莫...
无价之宝的锦蔓
总感觉缺少点什么，总是感觉到很失落，
莫名奇妙的难过，想哭！
自从生过宝宝后，
我对我婆婆的看法就不一样，
她什么事都做不好，看见她，我都很烦，不想跟她说话，不想理她。
帮忙总是帮倒忙，饭做的超级难吃，
以前还能吃点，可是现在，一次比一比难吃的要死！好烦！
生完宝宝后
不知道怎么的越来越害怕人多的地方，
跟人说话也不敢了，也不知道说什么好！
总是选择了沉默不语或一笑而过。
对什么事情都没兴趣，头疼，烦的很，提不起精神。
我该怎么办
你好，我是咨询师王景波。
不知道你生完宝宝多久了，女性生产之后，激素变化比较大，生活也因为宝宝的到来跟之前不一样了，做妈妈每天要照顾苦恼的宝宝，这个非常时期产生情绪变化，甚至对婆婆不耐烦，委屈，烦躁都是非常正常的。但为了宝宝的健康也为了做更好的妈妈，还是要想办法调整情绪。首先，一定要保证充分的休息，休息好了情绪就会得到缓解；第二，要想办法抽空做一些简单的运动，比喻瑜伽，健身操等，出汗会让你感到舒畅和快乐；第三，与丈夫保持良好的沟通，要求他帮助你分担一些家务，请他关照你的情绪，家人的理解和支持是我们走下去的坚强动力。
希望我的回复对你有帮助，也欢迎你找我沟通疏导情绪。
您好，我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
感觉到您生产后情绪比较不好呢，和婆婆之间的矛盾也多了起来，这样的状态继续持续下去可能会对您的生活产生比较大的影响，甚至也影响到宝宝呢。。老师在调节情绪方面是可以帮助到你的，欢迎你找我私聊。
你好！感觉你产后抑郁的情绪导致了你很多认知的改变，给你的生活带来了不少影响。由于产后激素水平的变化，很多产妇在产后都会受到抑郁的困扰，可以去医院就诊调理一下，照顾孩子已经很辛苦了，如果再加上抑郁情绪会更辛苦。祝你早日康复健康！
看起来似乎有一点产后抑郁的情绪，负面情绪很大，建议做系统的心理疏导，会慢慢好起来的