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不知道为什么会莫名的烦，可能会因为一件很...
废物
不知道为什么会莫名的烦，可能会因为一件很小很小的事搞的自己特别想哭，真的不知道是因为什么。
嗯，是的。我总结，可能还是我们内心有需求没有得到满足，另外的一点小事激活了它。对自己好一点，多了解多关爱自己，明白自己的心理诉求，下次碰到同样的事情，可能就会好一些。
感谢你对壹点灵的信任，祝您健康快乐！
你好，我是壹点灵的心理咨询师鲍云
虽然描述的语言很短，但也能感受到你的委屈和迷茫，想来你的这种情绪也该有一段时间了，一直没有得到缓解，反而会越积累越莫名，一点小事就可以引发。
第一，很多时候我们的情绪和烦恼是莫名的，不知道从何而来，也不知道将会去向何处，看似因为一件小事来的情绪，其实只是这件小事引发了之前积累的情绪而己。
第二，委屈，迷茫，无助这一类的感受属于负性情绪，不能长时间的积累，要学会梳理和释放，否则长时间的积累复兴情绪，会影响心理和身体的健康。
第三，有的时候我们不知道原因，一直渴望找到原因，但很多时候无法去找到记忆封存很久远的原因了。
如果找不到现在解决问题的原因，那么可以先去找，未来我们要去的人生的目标。再去努力实现目标的过程里，有一些原生家庭造成的原因，是会被一点点捋清晰的，所以不管是过去的还是未来的，不要在当下停止脚步。加油。
希望我的建议能够帮助到你，如果需要更多的了解，请私信与我交流！
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
当很小很小的事情搞的自己想哭的时候就要注意了，内在已经积压了过多的负面情绪需要及时宣泄，疏导了。可以通过心理咨询的方法找到情绪的来源，深入理解自己，调整自我状态。