专业的心理服务
平台承诺 免费退改
无法控制情绪
不吃的
如何控制情绪？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
恐怕情绪不是轻易能控制的，而是需要适当宣泄，疏导，进而调整好情绪。
情绪有很多种，最简单的就是喜怒哀惧。喜则 诉说，怒则 发泄（如玩游戏），哀则化悲哀为愤怒，并发泄（如玩游戏），惧则 放轻松。
因人而异，可借鉴尔。