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平台承诺 免费退改
沮丧，难受，想改变现状
匿名
我是一名大一新生。我不知道为什么，最近一直吃，虽然身体很难受，其实也没有吃的欲望，可是忍不住地吃，只想填充自己，直到很撑，其它的事情也丝毫提不起兴趣，不想动，也不想去深入结交朋友，虽然和以前的朋友有联系，虽然我男朋友对我很好，可是，我内心总是充满了沮丧感，我真的好想摆脱这种处境，可是又感到无能为力，心里有慌张，难受，还有无力。而现在我在人面前都是表现得很爱吃，爱玩，每天乐呵呵的，但是我明白自己内心的挣扎，我想要改变现在的样子。希望能得到有效的建议。万分感谢
你刚刚提到的忍不住的吃，想填充自己。这应该是一种内在空虚的表现。慌张难受，无力，这是一种无助感的显示，一般来说源自于对自己状态的不认可。
您好,我是壹点灵的心理咨询师,谭莹.
我感觉你的状态有些焦虑和抑郁,自己不停的挣扎想摆脱,也害怕让身边的人知道,这无形之中又会给你添加新的压力.
一.最近是发生了一些什么事情吗,导致这些情绪的发生.
二.吃是你排解焦虑的一种方式.
三.希望你能够通过心理咨询的帮助来摆脱目前的困境,因为需要知道在心理层面上发生了什么,才能够解决问题.
感谢你的信任,希望我的回复可以帮助到你,如果还有什么不清楚的,欢迎私聊我.
同学你好，你有太多压抑的情绪需要释放和调整。目前的状态内外不统一，一定很挣扎，已经影响到生理方面。看到你积极寻求改善，为你高兴。心理咨询可以帮到你
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
许多研究证明：吃东西会不同程度的降低一个人的身体或心理压力。不知道你最近有没有遇到什么烦心事。可以和男朋友聊聊天，和好朋友去图书室看看书，试着转移注意力。也可以预约心理咨询师深入探讨。
希望你早日走出困境。
您好！我是壹点零的咨询师王湘静。
发生了什么样事情会让您出现目前这种情况呢，用吃东西的方法缓解压力？
您所提到的内心的挣扎是指什么呢？
好好关爱自己。