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平台承诺 免费退改
内心总是莫名的压力。无法正视别人的目光
匿名
不知道从什么时候开始，会莫名的紧张，尤其是在人多的地方，特别讨厌面对别人的目光，说话也不自觉的就会低沉，但是自己一个人独处的时候就很自然很自如，与别人沟通哪怕就是很普通的闲谈，总是想控制自己刻意的去看着别人的眼睛但结果总是适得其反，仿佛这种不自然传达给了聊天对象。感觉越来越糟糕
你好，看到你说在人际交往中你会莫名的紧张，独处的时候会好一点。为了与人交往正常也一直在努力单但似乎事与愿违。
希望通过平台上的咨询师能帮到你。
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
你觉得紧张，不敢看人的眼睛，然后觉得很糟糕。这是不自信的表现，已经影响了你的生活，你可以慢慢地提升自己，了解自己。
你也可以活出真正的自我，有精彩的人生，只要你愿意。
以上建议希望对你有所帮助，还有疑问的地方，也可以点我头像联系我，如果有更多信息，或者我能给你更多有益的建议。
我觉得自己很自信，只是最近才出现这种情况的
感觉我也是和你一样
是嘛
你都没把注意力放对方身上 只是一心放在自己身上 再假装也不自然 下次 真真正正的把注意力放在别人身上吧
你说的很对，注意力都放在自己身上了，但是就是做不到你说的这个啊
这个怎么办