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您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
一些明明不大得事情，当我们一直因为它而焦虑一直想着它的时候会出现一种情况就是越想将它放下不想它，它却越会冒出来越来越困扰自己。
这样真的会让人觉得十分烦躁，影响到了生活的方方面面。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的焦虑情绪，之后帮助您做更详细的分析，看看到底是什么原因导致的这种焦虑，再教你如何更好的去应对这种焦虑情绪与脑海里不停纠结的想法，相信可以帮到您。
随时欢迎您找我私聊。
生活中人人有压力，有的人被压垮了，有的人变成了动力，自己无法消除的焦虑就交给咨询师吧
如果不能消除，不妨让他们自然出现，自然消失，试试顺其自然，不去关注，希望可以帮助到你。