为什么人不可以自我提升与改变吗？

还是这个问题，人可以提升自己吗，能改变自己吗，能变得越来越好吗？看过一些心理学，对自己的自信心打击太大。好多心理学家认为人是生物性的，不相信人意识的力量，相信人的品质都是天生的，后天不能改变。性格在五岁之后基本改变不了了。人格在五岁之前以前完成了80%，也就是说我们的命运基本就确定了，改变不了了，以前人们所说的人可以掌控自己的命运都是假的吗？以前我一直在积极的改变自己，提升自己，锻炼自己，而且感觉自己也做出了很大改变。但自从接触这样心理学这些观点后，我就完全不相信自己了，我认命了，我天生自卑，那我就改变不了了，认为这是天性，改变不了。