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壹点灵 公益解答 不知道从什么时候开始越来越自卑了，现在跟...

不知道从什么时候开始越来越自卑了，现在跟...

渐渐习惯了一个人面对  

不知道从什么时候开始越来越自卑了，现在跟林黛玉的心情是一样的，越来越自卑了，说话也没有底气，说话也不敢看别人的脸，眼泪就是在眼睛里面打转，别人说话总感觉针对我，怎么才能调整心态呢，好累

回答
2个回答
范丞心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听起来，你是一步一步走入自卑状态的，你以前可能没有那么自卑，那么是什么时候开始你慢慢变得自卑的呢？是不是发生了一些对你影响很大的事情呢？我们需要做一些思考。
通过思考，通过咨询师帮助你做思维认知的改变，你就能慢慢改善你的自卑感，变的没那么自卑，最终达到自信的程度。

侯生耀心理咨询师

内倾情感型性格

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