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有的时候突然莫名其妙的想发脾气很烦躁，会...
茉莉情花
有的时候突然莫名其妙的想发脾气很烦躁，会东想西想想哭难受，就是不知道为什么想哭
您好，我是壹点灵咨询师吴琪。因为突然的难受，会无法控制自己的情绪。每个人的心情会有平稳期和低谷期，在低谷期个人情感很脆弱，如果有在外的刺激，就会有反应的，很难受。如果持续时间长，会影响到您的生活和工作，需要做调整，如果有疑问，请私聊
您好，我是壹点灵心理咨询师丁来福。
您莫名其妙的发脾气、烦躁，想哭、很难受，还不知道为什么哭，我感同身受，理解您此刻心情不好受。
有情绪的时候能够找方法化解掉是最好的，比如想哭就哭出来吧。
觉察这个情绪点，如果觉察到这个情绪，尝试着面对它，接纳它跟它和好。
希望我的建议能够对您有所帮助，若还有疑问，您可以私信我。
不知道是否是最近发生了一些事情导致了你现在的境况 如果不是的话 很有可能跟你的原生家庭有关 一个被父母无条件接纳 信任 和鼓励的孩子 不一定在事业上做的有多成功 但在他遇到挫折和苦难时 会有一种免于崩溃的力量 懂得自我接纳 自我驱动 自我激励 因为那颗被爱滋养过的心灵常驻着信心 勇气和希望 而且 如何一个家庭的氛围是和谐的 轻松的 愉快的 民主的 那么这个孩子的心理底色是彩色的 他眼里的世界也是美好的
如果家庭中充满了矛盾 争吵 或者父母面对孩子时过于强势 不尊重 不信任 不接纳 那么孩子的情绪容器里承载了父母过多的负面情绪 在成年以后确实会出现你这种情况 总是开心不起来 情绪莫名的低落
可能是您内心深处的情绪积压点被当下发生的事情或想法触动了。
找到那个情绪积压点，面对它，化解它。
然后就不容易被触动了。加油！