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您好，我是壹点灵心理咨询师唐潇泓。
有考试焦虑是正常的，关键要看自己是为什么选择考研？是如何看待考研的呢？
如果说很排斥学习的话，要想从表面克服浮躁是很困难的。而是需要寻找排斥的原因。
希望我的解答对您有所帮助，如有疑问，您可以私信联系我。
你说了浮躁和焦虑两个词，但是我个人觉得这是两个概念！ 笼统的说焦虑是很难缓解的，需要清楚自己焦虑的具体原因， 才能对缓解焦虑有所帮助。这时候，不能每天纠结结果，要有只要我全力努力了，结果不必在我的理念！其实向专业人士求助是一个非常好的途径。